Tu mascota en vacaciones

Las mascotas son un miembro más de la familia, por lo que separarse de ellas aunque sea un par de días se puede volver muy complicado. Si no puedes llevártelas de viaje, te queremos dar una serie de consejos útiles para que puedas separarte de tu mascota en vacaciones sin remordimientos y sabiendo que se está quedando en las mejores manos.

separarte de tu mascota en vacaciones

Consejos para separarte de tu mascota en vacaciones

Nunca dejes sola a tu mascota

El primer consejo es el más importante: nunca dejes sola a tu mascota. Las mascotas están acostumbradas a tener compañía. Pueden soportar estar unas horas en casa sin verte mientras trabajas o estudias, pero no es nada recomendable dejarlas solas más de un día. Esto les generará muchísima ansiedad, ya que estarán esperando a que aparezcas en cualquier momento y les frustrará no verte durante varios días seguidos.

Además, si son perros necesitarán sus paseos diarios. Si un perro acostumbrado a pasear deja de salir de casa durante varios días sufrirá severos problemas de ansiedad, infecciones de orina por aguantar las ganas de orinar…

Los gatos son más independientes y no necesitan paseos, pero también pueden sufrir de soledad y ansiedad si están varios días sin verte.

Como ves, dejar solas a tus mascotas durante unas vacaciones nunca es una idea a considerar por todos los efectos negativos que tienen sobre ellas.

Elige siempre personas de confianza

Tu mascota es uno más de la familia. ¿Dejarías a alguien de tu familia en malas manos o en alguien en quién desconfiases? Seguro que la respuesta es negativa. Por este motivo, es importante conocer bien a la persona o centro al que vas a confiar su cuidado.

Si optas por una residencia de mascotas, entérate de todas las referencias posibles y de si tienen toda la documentación e instalaciones en regla. Estos centros deben poseer licencias oficiales para su funcionamiento, y nunca está de más informarse.

Si prefieres un profesional que cuide a tu mascota en su domicilio o en el tuyo, también puedes preguntar por su experiencia, buscar clientes suyos para escuchar o leer referencias.. O directamente dejar a tu mascota con alguien de confianza a quien ya conozcas.

Evita las residencias para determinados tipos de perro

Hay perros que se adaptan a todo tipo de situaciones e incluso disfrutarán de su estancia en una residencia, con espacio para correr y jugar con otros perros. Pero no todos los perros están hechos para hospedarse en un lugar así.

Si tu perro es muy miedoso y muy apegado a ti lo pasará realmente mal en un espacio abierto y rodeado de desconocidos. En estos casos es mejor que pase su estancia en una casa, a ser posible de un familiar o amigo que ya conozca.

Si ningún conocido puede hacerse cargo de él siempre puedes optar por un cuidador. Es buena idea que este haga previamente visitas esporádicas para que tu mascota se vaya acostumbrando a su presencia y a su olor. Así le será más fácil separarse de ti cuando lleguen tus vacaciones.

Si tu perro es violento con otros perros tampoco es buena idea que se aloje en una residencia canina. Ten en cuenta que aquí tendrá contacto diario con otros canes.

No te olvides de sus pertenencias favoritas

Algo que ayuda mucho a que una mascota no lo pase mal ante una separación es prestarle algo a lo que esté acostumbrada. Su juguete preferido, una prenda de ropa que huela a ti, su cama…

Cualquier cosa que le recuerde a su convivencia diaria le ayudará a pasar de mejor humor los días de separación.

No escatimes en las indicaciones

Ya sea en una residencia, un particular, un amigo o un familiar, todos tienen que tener un informe exhaustivo de tu mascota. Su estado de salud, si tiene alguna enfermedad o alergia, su comportamiento, sus miedos, sus costumbres…

Cuanto más sepan las personas encargadas de cuidar a tu mascota, mejores cuidados podrán otorgarles. Además, evitarás muchos sustos, problemas y situaciones en las que no sepan como actuar.

separarte de tu mascota en vacaciones

Elige a cuidadores que tengan tiempo

Si un familiar se presta a cuidar a tu mascota durante tus vacaciones pero no va a poderle dedicarle el tiempo suficiente, es mejor que la dejes en manos de un profesional.

Los perros están acostumbrados a comer y a salir a pasear a determinadas horas. No sacarlos lo suficiente o cambiar drásticamente sus horarios afectará de forma muy negativa a su salud. Los gatos y otros animales también tendrán unas costumbres determinadas para las que necesitarán tiempo y atención.

Si no encuentras a nadie con el tiempo suficiente (algo normal si existen compromisos laborales, familiares…) elige a un cuidador profesional. Al ser su trabajo principal se volcará totalmente en el cuidado de tu mascota. En una residencia canina también le dedicarán todo el tiempo posible a tu mejor amigo.

Cuidado de mascotas 2.0

¿A pesar de todos nuestros consejos te cuesta horrores separarte de tu mascota? Es totalmente comprensible. Por eso, y para hacer más llevadera la separación, la tecnología puede ser de gran ayuda.

Hoy en día, gracias a por ejemplo WhatsApp, los cuidadores podrán mandarte imágenes en tiempo real de tu mascota. Así podrás ver cómo se encuentra y tendrás la confianza de que está siendo bien cuidado.

Con estas imágenes e incluso vídeos de tu amigo peludo podrás disfrutar tranquilamente de tus vacaciones sin pensar en cómo estará y cómo lo están cuidando.

Nunca abandones a un animal

Este apartado es de sentido común, pero nunca está de más crear conciencia. Si crees que no vas a poder hacerte cargo de una mascota por tu ritmo de vida diario o tus obligaciones, tal vez no sea el mejor momento de adquirir una.

El abandono por vacaciones nunca es una opción a contemplar. Sobre todo cuando existen opciones sencillas y asequibles para evitarlo. Recuerda que ellos nunca te dejarían atrás, porque formáis parte de la misma familia.

 

Fuente: cronoshare.com

El Camino de Santiago en solitario

Hacer el Camino de Santiago sola o solo

El «Camino de Santiago» es una experiencia única que se puede vivir de maneras muy diferentes. Algunos lo planean como peregrinación religiosa, otros como una peregrinación cultural y otros como una simple aventura. Son precisamente las personas de este último grupo las que más se plantean la opción de hacer el Camino de Santiago solos, una alternativa que no es para todo el mundo, pero que sí atrae a mucha gente que quiere enfrentarse a vivir esta experiencia por ellos mismos. Si te has planteado alguna vez hacer el Camino de Santiago solo, en este artículo te presentamos algunas razones y consejos que te serán muy útiles.

Tiempo para ti y tus cosas

Son muchos los peregrinos que dicen que el Camino de Santiago es una experiencia espiritual y al atreverse a caminar solo es cuando realmente vivirás esta experiencia. Si te embarcas en esta aventura tendrás mucho tiempo para pensar en ti, despejar tus ideas, planificar tu vida, liberar tus pensamientos…  Atravesar un bosque, inundado de niebla, en silencio, puede sonar terrorífico pero también conmovedor, especial y mágico. No tener a nadie a tu lado será duro algunas veces, pero te permitirá hacer el Camino de Santiago a tu gusto.

No te preocupes por perderte

A día de hoy la señalización en le Camino de Santiago es tan buena que es casi imposible perderse. Decidas la ruta que decidas (Camino Francés, Camino Portugués, Camino Primitivo, Camino del Norte)  y aunque seas muy despistado/a, el recorrido está repleto de mojones (particular nombre que reciben las señalizaciones de piedra del Camino) y flechas amarillas que te harán no perder el rumbo y llegarás sin pérdida a «Santiago de Compostela». Además, si te pierdes siempre puedes preguntar a los lugareños, que te ayudarán de muy buena gana.

Peregrinos que serán tus nuevos amigos

Conocer gente es una de las actividades favoritas de los peregrinos y esta toma un perfil diferente si caminas solo. Descubrirás a personas encantadoras con las que no sería tan fácil entrar en contacto si hicieras el Camino acompañado/a. Si caminas solo estás en cierto modo obligado/a a conversar con otras personas y ser más sociable. ¡Aprovecha la posibilidad de conocer gente de todo el mundo que viene a hacer el Camino de Santiago!

No hay prisa, camina a tu ritmo

El Camino de Santiago en Galicia está inundado de paisajes impresionantes, senderos que te obligarán a sacar tu móvil y hacer alguna foto, o situaciones que te pedirán tomarte tu tiempo para cada etapa por lo que, poder ir a tu propio ritmo es ideal. Levántate a la hora que te apetezca, descansa cuando lo necesites, no discutas por horarios… ¡¡adáptate a tu propio plan!!

Sobre la seguridad y el Camino de Santiago

Desde el momento que sales de casa estás expuesto a que te pase cualquier cosa y el Camino de Santiago no es diferente. Es cierto que en el pasado ha habido algún incidente, de todas formas, hay que destacar que el número de problemas relacionados con la seguridad es mínimo en comparación con la cantidad de personas que realizan el Camino todos los días sin ningún inconveniente. Basándonos en nuestra propia experiencia, os podemos decir que nunca hemos tenido ningún problema haciendo el Camino de Santiago.

Vive una experiencia personal y a tu modo

Ojalá puedas llegar a la Catedral de Santiago y decir: hice el Camino solo y estoy encantado de esta experiencia. Para algo tan personal como una peregrinación, ir solo puede ser la mejor manera de garantizar que el viaje no se convierta en un modo turístico o que se pierda la mitad de lo que se puede ver y sentir en el camino. Si estás pensando en caminar solo pero tienes dudas, te invitamos a que te atrevas a vivir esta experiencia. Camina solo, a tu propio ritmo, y realmente sentirás y vivirás el Camino.

El Camino de Santiago es una experiencia de lo más inspiradora y emocionante. Nos encanta contribuir a que sea TU BUEN CAMINO!!

 

Fuente: sientegalicia.com

Fortalecer el sistema inmune infantil

Las seis principales causas del sistema inmune débil en los más pequeños de la casa

Descansar, hacer ejercicio de manera regular, lavarse las manos, mantener una buena higiene bucal o no compartir alimentos y utensilios con otras personas son claves para tener un sistema inmune fuerte. La alimentación también juega un papel importante.

¿Quieres saber qué deben comer los niños para fortalecer el sistema inmune?

Qué es el sistema inmune de los niños

alimentos para el sistema imnune de los niños

El sistema inmune o de defensa, como su nombre lo dice, es el que defiende nuestro cuerpo de cualquier agresión externa o interna de microorganismos e involucra a muchos tipos de células, órganos, tejidos y proteínas y que hay dos tipo de inmunidad, la innata y la adquirida.

La inmunidad innata es con la que nacemos, o sea, congénita, natural y proporciona una defensa inmediata a cualquier microorganismo que pueda invadir nuestro cuerpo. Se lleva a cabo por células como los glóbulos blancos (neutrófilos, basófilos, eosinòfilos, monocitos, células NK), cada uno con una función distinta. También participan en este tipo de inmunidad los mastocitos, el sistema de completo y las citosinas.

El problema de este tipo de inmunidad a diferencia de la inmunidad adquirida es que no tiene memoria de los agentes extraños que agreden el organismo, por lo tanto no hay una protección constante ante futuras agresiones.

La inmunidad adquirida es la otra forma de defensa de nuestro organismo, pero no se nace con ella. Es aprendida y se lleva a cabo por los glóbulos blancos (leucocitos: linfocitos B y T), que se enfrentan al organismo extraño (antígeno) y desarrollan una memoria contra él, para posteriores agresiones, o sea, siempre que ataque lo va a reconocer.

En esta inmunidad innata estarían comprendidas las vacunas, que son organismos (virus o bacterias) vivos atenuados, que provocan una respuesta en nuestro sistema de defensa de reconocimiento, memoria y ataque; también la administración del calostro de la leche humana desde el nacimiento, ya que contiene millones de anticuerpos transmitidos de la madre al recién nacido.

Por qué puede debilitarse el sistema de defensa

el sistema inmune de los niños

Cuando un niño tienen lo que llaman ‘bajas defensas’ estará muy vulnerable a padecer patologías desde leves hasta severas y se pueden expresar clínicamente por cansancio o debilidad, palidez cutáneo-mucosa, infecciones respiratorias, neurológicas, gástricas…

También pueden darse alteraciones hematológicas importantes, por eso es necesario un control pediátrico constante, donde el especialista pueda diagnosticar un sistema inmunológico deprimido y tomar medidas correctivas en cuanto al mismo. Las causas de un sistema inmunitario débil puede ser por múltiples causas, entre ellas tenemos:

1. No recibir lactancia materna o muy poco tiempo

2. Procesos infecciosos, virales o bacterianos frecuentes o muy severos o enfermedades graves tipo cáncer o linfomas

3. Factores ambientales: cambios de estación, frío, humedad, exposición a rayos solares

4. Situaciones de estrés

5. Tratamientos inmunosupresores o antibioticoteràpicos

6. Alimentación deficiente o inadecuada

Alimentación para reforzar el sistema inmunológico infantil

qué comer para el sistema inmune

Una alimentación adecuada es fundamental para reforzar y mantener el sistema de defensa de nuestro organismo. Para ello existen nutrientes como hierro, zinc, acido fólico, selenio, cobre, vitamina A, C y D, B12 y B6 contenida en los alimentos; así como proteínas animales o vegetales, aminoácidos, grasas como la Omega-3 y fibras, sobretodo liposolubles y antioxidantes como polifenoles y betacarotenos, que deben conformar una dieta equilibrada.

También es importante llevar una buena hidratación, hacer ejercicio y tener un descanso adecuado. Todo esto hará que se pueda lograr mantener un organismo sano y con un sistema inmunológico bien reforzado y atento a defenderlo cuando sea necesario. Entre los alimentos tenemos:

– Proteínas animales
Pechuga de pavo, pechuga de pollo, salmón, langostinos, pescados blancos, bacalao, o huevo.

– Proteínas vegetales
Semillas de soja, lentejas, cereales como avena, almendras y pistachos y patatas.

– Vegetales, hortalizas y legumbres
Pimentón rojo, ajo, brócoli, coliflor, zanahoria, remolacha y espinaca (preferiblemente después de los 12 meses), guisantes, tomates, guisantes y batatas.

– Frutas de todo tipo
Fresa, kiwi, guayaba, limón, tomate de árbol, piña, aguacate, banano, papaya, etc.

Fuente: guiainfantil.com