Archivo por días: 29 mayo, 2021

Pestañas largas y fuertes

¿Te molesta tener pestañas cortas y te la pasas aplicándote rímel y prodcutos dañinos para alargarlas? ¡Olvídate de eso y sigue estos tips para tener pestañas largas naturalmente!

¿Te molesta tener pestañas cortas y te la pasas aplicándote rímel y prodcutos dañinos para alargarlas? ¡Olvídate de eso y sigue estos tips para tener pestañas largas naturalmente!

La mayoría de las veces, la parte que más nos gusta de otra persona son los ojos. ¿Y qué mejor que tener unas pestañas larguísimas para que se vean aún mejor?

Es un hecho que hay muchos factores como la genética, la edad, condiciones médicas, infecciones, cambios hormonales o hasta deficiencias nutricionales que pueden afectar el tamaño y la salud de las pestañas, pero definitivamente es posible revertirlo y conseguir pestañas perfectas. Lo más importante, es cuidarlas como cualquier otra parte del cuerpo, no olvidarlas y tener en cuenta que al fin y al cabo son frágiles.

Para que no vuelvas a sufrir la caída de tus pestañas y logres que sean más largas y más fuertes, te presentamos 5 remedios caseros, con productos que puedes encontrar con mucha facilidad para que empieces a aplicar hoy mismo y tu mirada sea aún más impactante que antes.

1. Aceite de oliva: Desde siempre, el aceite de oliva ha sido conocido como un remedio natural para ayudar a que el pelo crezca. Por esta razón, es ideal para ayudar a tener unas pestañas largas. El aceita de oliva contiene altas cantidades de vitamina E y ácido oleico que ayuda a dar volumen a las pestañas, a que se mantengan sanas y fuertes, y a que mantengan un color oscuro. ¿Cómo aplicarlo?: Para darle volumen y crecimiento a tus pestañas con aceite de oliva, vierte un poco de aceite en un algodón y aplícalo con cuidado sobre tus pestañas. Duerme con el aceite de oliva, y enjuágalo por la mañana con agua tibia. Repite el proceso diario por varias semanas para notar resultados.

Aplicda unas gotas de aceite de oliva en un algodón para hacer crecer tus pestañas.
Aplicda unas gotas de aceite de oliva en un algodón para hacer crecer tus pestañas. (Especial)

 

2. Vaselina: Como ya mencionamos, la vitamina E es ideal para hacer crecer las pestañas, y si no quieres usar aceite de oliva, puedes usar vaselina. Aplicar vaselina con regularidad en las pestañas las hará más gruesas y mucho más fuertes, ayudando a que no se caigan. ¿Cómo aplicarla?: Usa una brocha de rímel vieja que ya no tenga producto y aplica vaselina en él. Pásalo por tus pestañas, asegurándote que la vaselina cubra bien cada una. Hazlo por las noches como un ritual, y enjuágalas por la mañana. Asegúrate de hacerlo diario por varios meses para notar resultados.

La vaselina es ideal para que las pestañas crezcan.
La vaselina es ideal para que las pestañas crezcan. (Especial)

 

3. Aceite de castor: El aceite de castor tiene muchísimos beneficios, no sólo para las pestañas, pero también para el pelo y las cejas. Contiene propiedades antibacteriales y antiinflamatorias, que combinadas con los nutrientes que lo forman, lo hacen ideal para que las pestañas crezcan largas y fuertes. Es, además, una fuente natural de grasas omega 6, proteínas y vitaminas que harán que las pestañas se refuercen y crezcan de manera dramática. ¿Cómo aplicarlo?: Antes que nada, asegúrate que el aceite de castor que compres o que tengas en casa sea natural y esté libre de hexano. Lávate bien los ojos antes de aplicarlo para que su efecto sea más potente y rápido. Humedece con un par de gotas de aceite de castor un algodón y aplícalo con cuidado en las pestañas desde la raíz. Duerme con el aceite y enjuágalo por la mañana con agua tibia. Repite el proceso varias veces a la semana para notar resultados.

Asegúrate que el aceite de castor sea natural para notar resultados.
Asegúrate que el aceite de castor sea natural para notar resultados. (Especial)

 

4. Té verde: Hemos hablado mucho de los beneficios del té verde, y además de ser increíblemente bueno para la salud, también es ideal para tener unas pestañas largas y fuertes. El té verde tiene flavonoides, que entre muchas cosas, contiene altas cantidades de antioxidantes, ayudando al crecimiento del pelo. ¿Cómo usarlo?: Consigue hojas de té verde y remójalas en agua tibia por varios minutos hasta que notes que el agua se pinta. Moja un cacho de algodón con el té verde y aplícalo sobre tus pestañas. Esto ayudará a que los folículos se limpien, estimulando el crecimiento de las pestañas.

El té verde ayuda a que los folículos se limpien, fomentando el crecimiento de las pestañas.
El té verde ayuda a que los folículos se limpien, fomentando el crecimiento de las pestañas. (Especial)

 

5. Aloe vera: Otro remedio casero ideal para lograr el crecimiento de las pestañas es el aloe vera. El aloe vera tiene vitaminas y nutrientes que promueven el crecimiento de las pestañas pues las mantiene humectadas, ayudando también a que no se caigan. ¿Cómo usarlo?: Consigue una brocha de rímel viejo que ya no tenga color y aplica gel de aloe vera fresco sobre él. Antes de irte a dormir, aplícalo como si estuvieras poniéndote rímel. Déjalo reposar toda la noche, y enjuágalo con agua tibia por la mañana. Para notar resultados, sigue la rutina diario por varios meses.

Las vitaminas del aloe vera son ideales para el crecimiento de las pestañas.
Las vitaminas del aloe vera son ideales para el crecimiento de las pestañas. (Especial)

 

Otros tips:

1. Masaje al párpado: Suena raro, pero darle un masaje a los párpados es buenísimo para hacer crecer las pestañas. Con suavidad y sin lastimarte los ojos, hazte un masaje cerca de las pestañas para incrementar la circulación de la sangre en los folículos, ayudando a que los nutrientes lleguen a ellos. Esto ayudará a que las pestañas crezcan y evitará que las pestañas se adelgacen y se caigan. De preferencia, haz el masaje una vez al día o varias veces a la semana para notar resultados.

2. Suplementos de vitaminas: Tomar suplementos vitamínicos es ideal para la salud. Además, puede ayudarte a que tus pestañas estén más sanas. Las vitaminas B, D y E, son ideales para el crecimiento de las pestañas y las mantendrán fuertes. Encima de esto, los suplementos vitamínicos también harán que dejen de caerse por el uso de rímel diario y por tallarte los ojos.

3. Dieta saludable: Ya lo hemos hablado antes y lo seguiremos diciendo: tener una dieta saludable es indispensable para que nuestro cuerpo funcione bien. Pero, ¿sabías que también ayuda a que no sólo no se caigan tus pestañas pero que también crezcan fuertes y sanas? Asegúrate de incluir manzanas, verduras verdes, guayabas, huevo, carne, pescado y otras proteínas en tu dieta para incrementar el tamaño de tus pestañas. La proteína es ideal para que además de crecer, se mantengan fuertes. También puedes incluir frijoles y yogurt.

4. Despintarte todas las noches: ¡Importantísimo! Uno de los errores más grandes que cometemos y por lo que se nos caen las pestañas es no despintarnos antes de dormir. Un buen desmaquillante, ya sea en toallas, crema o jabón, es indispensable para mantenerlas sanas. Cuando te las limpies, evita ser muy dura con tus ojos. Trata de limpiarlos con suavidad y sin fuerza para evitar que las pestañas se caigan. Esto las protegerá y ayudará a que los remedios caseros para hacerlas crecer funcionen mejor.

La información que se publica en este artículo está basada en datos e información reales y no están relacionados con instituciones de salubridad o médicas. Visita a tu médico con regularidad, si existen dudas o necesitas más información sobre el tema.

Fuente: Quien.com

¿Por qué pica la piel?

Trucos para aliviar el picor

El picor, picazón o prurito es una sensación molesta e incómoda que percibimos en la piel y/o las mucosas y que nos impulsa a rascarnos. Puede ir desde una leve molestia hasta resultar tan intenso que sea imposible no rascarnos; pudiendo llegar a alterar significativamente nuestra calidad de vida y el rendimiento en nuestras actividades diarias.

La sensación de picor es un problema muy común, seguro que más de una vez lo has experimentado. Pero suele ser uno de los síntomas más habituales de las enfermedades de la piel y  también de algunas enfermedades sistémicas.

En este contenido te explico algunas causas y remedios para aliviarla; aunque es recomendable que visites a un especialista en caso de que te sientas identificada con alguna de ellas.

Causas:

La piel tiene un propósito vital, es la barrera que protege el interior del cuerpo. Está llena de células especiales del sistema inmunológico que pueden protegerla y también al cuerpo de virus, bacterias y otras amenazas ocultas.

Una vez que las células de la piel detectan cualquier tipo de sustancia sospechosa, activan una reacción que ocasiona que el área se inflame. Los profesionales médicos se refieren a esta inflamación como sarpullido o dermatitis. Esto puede ocasionar picazón y estas pueden ser algunas de las causas.

1. Piel seca

Los factores ambientales que pueden ocasionar la piel seca incluyen clima excesivamente caliente o frío con baja humedad. Lavarse demasiado también puede ocasionar piel seca. Puede afectar cualquier grupo de edad pero a medida que envejeces tu piel se hace más delgada y seca. Es importante buscar ayuda para tratar la piel seca, un especialista sabrá que te ayudará a mejorarla.

2. Piquetes de insectos

Las picaduras de insecto son fáciles de diagnosticar, pero hay parásitos que son más difíciles de identificar. Los piquetes de mosquito o de araña con frecuencia producen una pequeña marca de la picadura rodeada por una irregularidad roja en la piel. Estos piquetes deben desaparecer en 7 a 14 días. Los piquetes de las chinches y ácaros pueden producir un prurito más grande y causar picazón en todo el cuerpo.

3. Dermatitis atópica (enfermedades en la piel)

El eczema o dermatitis atópica, es la causa más común de sarpullido en la piel de los niños. La causa está relacionada con la pérdida de la barrera de la piel. Esto ocasiona que el área se reseque poniendo en riesgo de una irritación e inflamación. Es vital mantener la piel humectada. El eczema con frecuencia mejora con el tiempo. Sin embargo las personas con eczema deben ser cuidadosas, ya que son más vulnerables a las infecciones de la piel.

4. Trastornos nerviosos

Cuando hay estrés el cuerpo fabrica determinadas sustancias que provocan un incremento de la sensibilidad de las fibras nerviosas traduciéndose en picores. La mejor solución contra esto es poner en marcha técnicas de relajación como puede ser la meditación o el yoga. El 81% de los pacientes con dermatitis atópica empeoran en situaciones de estrés emocional.

5. Embarazo 

El embarazo puede empeorar algunas patologías de la piel. Además es frecuente que durante esta etapa notes picor en algunas zonas como el abdomen por los cambios que experimenta la piel de esta zona y que puede necesitar cuidados especiales como productos que estimulen la síntesis de colágeno.

6. Alergias

La irritación y reacciones alérgicas también pueden ocasionar picazón en la piel. La dermatitis de contacto alérgico aparece cuando la piel entra en contacto directo con un alérgeno. El resultado de la alergia en la piel es un prurito rojo que ocasiona picazón y puede incluir pequeñas ampollas o protuberancias. Tener contacto con ropa, mascotas, químicos, jabones y sustancias como hiedra venenosa o cosméticos puede causar reacciones alérgicas. Para ello te recomiendo que te hagas estudios y así evites consumir o estar en contacto con las cosas a las que seas alérgica.

Trucos para aliviarlo:

Sobre el por qué nos rascamos para aliviar el picor, la doctora Raquel Novo mantiene que al hacerlo se activa una zona del cerebro que habitualmente procesa las sensaciones dolorosas, de forma que la sensación del picor queda amortiguada por la del dolor. «Sin embargo, al rascarnos favorecemos la liberación de más mediadores inflamatorios que hacen que cada vez el picor sea más intenso, con lo que se entra en un círculo picor-rascado-más picor-más rascado», avisa la jefa del servicio Dermatología en los hospitales universitarios HM Montepríncipe y HM Puerta del Sur. Estas son algunas opciones para aliviar el picor en lo que consultas a un especialista.

1 . Aplicar frío

Puedes ponerlo directo o dentro una bolsa pero no lo dejes por mucho tiempo ya que podría empeorar y causar una quemadura. Otra opción usar una bolsa de guisantes congelados envuelta en una servilleta, si lo tienes en una zona localizada.

2. Pellizco

Las vías que transmiten dolor, picor y temperatura están muy próximas; y de esta forma intentamos amortiguar la sensación aumentando las otras. El pellizco debe ser en una zona diferente en donde tengas picor. 

3. Cremas calmantes

Que contengan sustancias calmantes como la calamina o el polidocanol, será necesario para conseguir un alivio rápido. En general los productos  hidratantes oclusivas evitan la pérdida de agua; la vaselina o las sustancias emolientes como la glicerina son aptas para mantener la piel hidratada

4. Jabones

Usa cosméticos específicos para controlar el picor y jabones que no sean agresivos porque pueden dañar aún más la barrera cutánea. En este sentido los productos diseñados para la piel atópica son los más adecuados.

La hidratación es un factor fundamental para controlar los picores producidos por la sequedad o como medida complementaria cuando existe alguna enfermedad cutánea.

La principal función de la piel es actuar como una barrera que protege y aísla nuestro medio interno del exterior. Para lograr esa función, la piel debe someterse a un proceso continuo de renovación: se forma una nueva epidermis al tiempo que la superficie se va descamando de forma imperceptible.

Fuente: salud.facilisimo.com

Bondades del brócoli

Porque brócoli es bueno y saludable

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El brócoli es muy rico en nutrientes y minerales que tienen numerosos beneficios para la salud, especialmente para la digestión, el sistema cardiovascular y el sistema inmunológico es capaz de prevenir enfermedades inflamatorias e incluso el cáncer.

Además, puesto que el brócoli tiene pocas calorías puede ser utilizado en cualquier tipo de dieta, incluso para aquellos que quieren hacer crecer la masa muscular, ya que es rico en proteínas.

Brócoli preferentemente se deben comer crudos para mantener todos sus minerales, sin embargo, se puede cocinar por un corto tiempo sin perder gran parte de sus beneficios. Simplemente no exceda el tiempo de cocción de 20 minutos para el brócoli al vapor, tres minutos para vegetales preparados en el microondas durante 5 minutos o brócoli salteado.1. Reduce el colesterol
El brócoli es un alimento rico en fibra soluble que se une al colesterol en la sangre, por lo que es más fácil limpiar el hígado, ayudando a mantener los niveles de colesterol controlados en el cuerpo.2. Previene enfermedades cardiovasculares
Además de reducir el colesterol, el brócoli, mantiene más fuertes los vasos sanguíneos y por lo tanto es capaz de mantener la presión arterial bajo control. Además, contiene sulforafano, una sustancia con propiedades anti-inflamatorias que impiden la aparición de lesiones en los vasos sanguíneos y el desarrollo de enfermedades en las arterias coronarias.3. Facilita la digestión
El brócoli es una buena manera de mantener el proceso digestivo funcionando correctamente, por su rica composición sulforafanoregula las cantidades de bacterias en el estómago, evitando la aparición de úlceras o gastritis, por ejemplo.

Fuente: lavidalucida.com