Archivo por días: 20 noviembre, 2021

Trucos de limpieza

15 trucos de limpieza caseros para mantener la casa reluciente

Limpiar no es una cosa que le guste mucho a la gente, pero si no queremos acabar nadando entre basura es algo que tenemos que hacer inevitablemente.
Debido a nuestra poca afición a la limpieza poca gente busca innovar en este campo pero si que hay algunas personas que tienen ideas geniales para hacer que la limpieza sea más rápida y sencilla (sin perder eficacia).
A continuación podéis encontrar una lista de trucos caseros increíblemente originales y útiles, para ayudarnos en la difícil tarea de mantener la casa limpia.

1.- Para limpiar y/o desengrasar el microondas.

Para limpiar el microondas lo único que tenemos que hacer es introducir una taza de vinagre y encender el microondas durante 1 minuto. Después pasaremos un trapo húmedo por dentro y tendremos nuestro microondas listo para usar y como nuevo.

2.- Para limpiar el colchón

Método 1: Llena un bote de spray con vodka y un poco de aceite esencial (el que más os guste), y rocía tu colchón con la mezcla. El vodka eliminara las bacterias que causan el mal olor y el aceite esencial dejara el olor fresco que queramos darle.
Método 2: El segundo método funciona con bicarbonato de sodio. Rociaremos un poco del bicarbonato sobre el colchón y dejaremos que repose. Después de reposar, pasaremos la aspiradora por el colchón hasta dejarlo libre de bicarbonato y añadiremos unas gotas de aceite esencial al gusto para aportar el aroma que queramos.

3.-  Para limpiar el grill después de una barbacoa

Cuando hacemos una barbacoa, la mayoría de las veces la carne deja grasa pegada y es bastante difícil quitarla. El mejor truco para limpiar y quitar esa grasa del grill es utilizando una cebolla cortada por la mitad. Para limpiar el grill tenemos que colocar la cebolla con la parte carnosa boca abajo y frotar las rejillas del grill. Quedará limpio y con un aroma a cebolla ideal para la próxima barbacoa.

4.-  Para limpiar o recoger cristales rotos

La manera más rápida de recoger cristales rotos es utilizando pan de molde. Para recoger el cristal tan solo hay que presionar suavemente el pan contra los cristales. Estos se pegarán al molde y dejarán el suelo libre de cristales.

5.- Para limpiar la tabla de cortar de la cocina

Para limpiar la tabla de cortar de la cocina, echaremos primero un poco de sal por encima y frotaremos la tabla con la parte carnosa de medio limón. Dejara la tabla limpia y sin malos olores.

6.- Para limpiar el estropajo o esponja de la cocina

Para limpiar el estropajo o esponja con el que fregamos en la cocina y quitarle el mal olor, lo introduciremos mojado en el microondas durante un minuto. Cuando lo saquéis tened cuidado que estará caliente.

7.- Para limpiar la batidora

La batidora es bastante difícil de limpiar (especialmente en la zona de abajo donde se encuentran los filos). La mejor manera de limpiar la batidora es llenando la batidora con agua caliente y jabón anti-grasas y batiendo la mezcla durante 1 minuto aproximadamente.

8.- Para limpiar el rallador de queso

Cada vez que rallamos queso (en especial uno grasiento como cheddar) la mejor manera de limpiar los restos de queso del rallador es rallando una patata. Después solo tendréis que enjuagar el rallador y listo.

9.- Para limpiar el vómito de una moqueta o alfombra

Mezcla en un recipiente un poco de bicarbonato y agua. Una vez formada la pasta hay que extenderla por encima del vómito y dejar que haga efecto durante la noche. Una vez este seco, podrás pasar la aspiradora y la alfombra se quedará como antes.
Trucos de limpieza caseros

10.- Para limpiar el polvo de la casa

Para limpiar el polvo de una habitación, coloca una funda de almohada alrededor de una de las aspas de la hélice del ventilador del techo. Al encender el ventilador, la funda de almohada actuará de filtro y recogerá el polvo en su interior.

11.- Para limpiar tu bañera y quitar las posibles manchas de óxido

La mejor manera  de embellecer tu bañera y quitar las manchas de óxido es espolvoreando un poco de sal sobre la bañera y frotando con la parte carnosa de un pomelo. Quedaréis sorprendidos con los resultados.

12.- Para rejuvenecer o revitalizar el cuero de los muebles viejos

Para revitalizar el cuero de  una mecedora o un sillón la mejor manera es utilizando betún incoloro para el calzado.

13.- Para limpiar el lavavajillas y eliminar cualquier rastro de mal olor

Para limpiar nuestro lavavajillas hay que colocar en el interior (en el cajón superior mejor) un vaso con vinagre. Una vez colocado, cerraremos el lavavajillas y lo encenderemos en el programa más largo y de mayor temperatura. Al finalizar, espolvorearemos con bicarbonato y tendremos el lavavajillas limpio como la primera vez.

14.-  Para eliminar posibles manchas de rotulador en el suelo, o muebles de madera

La mejor manera de limpiar las manchas de rotulador de superficies de madera, es utilizando pasta de dientes.

15.- Para limpiar cuadros sucios y polvorientos

Para quitar el polvo de un cuadro antiguo, frótalo con una rebanada de pan de molde. El cuadro parecerá nuevo.
Fuente: euroresidentes.com

Remedios para labios

Remedios caseros para labios partidos

Si eres alguien que está harto de tus labios secos y escamosos, prueba estos sencillos remedios para deshacerte de la sequedad. Te traemos algunos remedios caseros que te harán maravillas y te dejarán unos labios brillantes y delicados. Todo lo que necesitas hacer es mezclar ciertos ingredientes y aplicarlos en tus labios y ver la magia.
Beba mucha agua y manténgase hidratado en cualquier época del año. La deshidratación es una de las principales razones detrás de los labios secos, especialmente en los veranos, y ningún bálsamo labial o remedio casero funcionará para ti si no bebes suficiente agua.
Miel
Es un humectante natural para tratar los labios secos y agrietados. Tiene propiedades antibacterianas que también previene las infecciones y reduce la hinchazón causada por la infección. Puede aplicarse directamente o mezclarse con glicerina o vaselina.
Azúcar 
funciona como un exfoliante natural para los labios, ya que ayuda a exfoliarlos y limpia la capa de células muertas de la piel de los labios. También les devuelve su color natural. Mézclalo con aceite de oliva o miel y aplícalo con movimientos circulares para exfoliar.

El aceite de coco aporta humedad a la piel y los labios secos. Contiene ácidos grasos saludables que proporcionan a los labios el aceite necesario para suavizarlos. Se puede mezclar con algún aceite esencial que acelera el proceso de curación o se puede aplicar tal cual.

Jugo de limon
El jugo de limón ha demostrado ser eficaz para tratar los labios secos y oscuros. Además de exfoliar la piel y eliminar las células muertas de la piel, también actúa como un blanqueador natural para darte esos labios rosados. Puedes mezclarlo con miel y aceite de ricino y aplicarlo por todos los labios. Dejar actuar unos 10 minutos y luego lavar.

No importa cuál sea la temporada, puedes tener los labios agrietados en cualquier momento. Es un problema común en personas de todos los grupos de edad independientemente del género. Nuestros labios pierden su hidratación debido a las inclemencias del tiempo, el tabaquismo, la deficiencia de vitaminas, las reacciones alérgicas, el lamido excesivo de labios y muchas veces por deshidratación.

Fuente: salud.facilisimo.com

Propiedades de las habas

Habas: propiedades y contraindicaciones

Cultivadas por el ser humano desde hace miles de años, las habas son un alimento a recuperar gracias a sus nutrientes, su sabor y los múltiples usos en la cocina.
Habas: propiedades y contraindicaciones

A medio camino entre las legumbres y las verduras, las habas presentan las propiedades de ambas y se convierten en un alimento muy saludable para introducir en el menú diario.

Cuando las temperaturas son frías apetece mucho comer una fabada asturiana, habas a la catalana (con tocino y butifarra) o con jamón. Pero también es posible cocinarlas en forma de ensaladas, salteados o tortillas.

Las habas: una de la legumbres más antiguas

La planta de las habas pertenece a la familia de las fabáceas o leguminosas. Esto significa que se integra en el mismo grupo que las legumbres, como los garbanzos o las lentejas. Este seria el caso de las semillas secas que se pueden encontrar fuera de temporada. 

Sin embargo, las habas frescas son parecidas a los guisantes y a nivel nutricional se asemejan más a las verduras que a las legumbres. Además, son tiernas y es posible consumirlas crudas, ya que su textura es suave. A la hora de cocinar no es necesario un proceso de remojo previo.

Este hecho también condiciona sus valores nutricionales y el aporte de macronutrientes. Es más, tampoco tienen nada que envidiar a las saludables legumbres, pues en ellas se encuentran valiosos componentes que les dan propiedades beneficiosas para la salud.

Propiedades y ventajas para la salud de las habas

Aunque son semillas de un tamaño más bien pequeño, presentan una buena concentración de nutrientes, como proteínas, fibra, folatos, fósforo, magnesio, hierro y cobre. Es gracias a ellos que su introducción en el marco de una dieta saludable conlleva algunos efectos positivos.

Prevención de anemia

Uno de los minerales que aportan en cantidad moderada es el hierro. Este es necesario en la producción de hemoglobina, que a su vez es la encargada de transportar el oxígeno a todas las células del organismo.

Unos niveles bajos de hierro pueden conducir a anemia, cuyos síntomas son debilidad, fatiga y dificultad para respirar.

Esto es de especial interés para aquellas mujeres con menstruación abundante y para personas que siguen dietas veganas. Con las habas aumentan la variedad de alimentos con hierro, el que se absorbe mejor en presencia de vitamina C.

Alimentos con hierro para la anemia.
Las habas aportan hierro a la dieta y son útiles para los vegetarianos, de modo que sostengan el contenido del micronutriente que no obtienen de la carne.

Las habas y sus propiedades para la salud cardiovascular

Cada vez está más claro que una dieta con abundantes vegetales y frutas es una de las claves para protegerse de las enfermedades del corazón.

Reducir el colesterol LDL en sangre es uno de los objetivos y la evidencia científica muestra que esto puede lograrse con la presencia de fibra soluble en la alimentación.

En un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos, publicado en la revista Archives of Internal Medicine, se observó que las personas con una ingesta más alta de fibra presentaban una menor mortalidad. Y no solo eran más longevas, sino que también reducían su riesgo de enfermedad cardiovascular, infecciosa y respiratoria.

Prevención de los defectos del tubo neural

Como alimento rico en folatos, las habas pueden estar presentes de forma regular en la dieta de las mujeres embarazadas. El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades señala que ellas deberían tomar 400 microgramos de ácido fólico junto con una dieta abundante en folatos.

Este nutriente ayuda a prevenir defectos del tubo neural que se pueden traducir en enfermedades graves para los bebés, como anencefalia o espina bífida.

Aliadas en la pérdida de peso

A nivel nutricional, las habas aportan una cantidad moderada de calorías. Son ligeras gracias a la presencia de agua y un bajo porcentaje de grasas. Además, la cantidad de proteínas y fibra por ración es elevado en comparación con la gran mayoría de verduras.

Esto hace que sean una buena elección para aquellas personas que desean bajar de peso y siguen dietas de adelgazamiento. La evidencia científica reciente ha descubierto que una mayor ingesta de proteínas aumenta la termogénesis y la saciedad.

Además, también se ha relacionado con una menor ingesta energética posterior. Los mismo sucede con la fibra, preferentemente la que se encuentra presente de forma natural en los alimentos y no vía suplementos.

Problemas digestivos mejorados con las propiedades de las habas

La fibra soluble que contienen las habas le otorga todavía más efectos positivos. Por un lado, aumenta el volumen de las heces y facilita su paso a lo largo del intestino y el colon. Su presencia disminuye el riesgo de padecer hemorroides y divertículos.

Más aún, este componente es el alimento de las bacterias intestinales y permite su desarrollo en número y variedad. Como consecuencia, mejora la respuesta a los agentes patógenos y el estado de la mucosa y las células del colon.

Contraindicaciones de las habas

Como se ha visto hasta el momento, el consumo de habas tiene propiedades muy positivas para la salud. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que en algunas ocasiones pueden acarrear problemas.

El caso más claro es el del favismo, una anomalía genética provocada por la falta de la enzima glucosa 6-fosfato deshidrogenasa (G6PD). Se caracteriza por la aparición de episodios de anemia severa de forma brusca, que se generan con la ingesta de algunos medicamentos o alimentos como las habas y sus derivados.

Las señales que la acompañan son las siguientes:

  • Orina oscura. 
  • Palidez.
  • Coloración amarilla en los ojos.
  • Dolor abdominal. 

Se trata del déficit enzimático más común en el mundo y es una alteración frecuente en algunas áreas geográficas concretas, como el sur de Europa y Asia. Las personas que la sufren pueden llevar una vida normal si se evita el contacto con los agentes causantes.

En la población general, el consumo de habas puede conllevar algunos problemas digestivos como gases y flatulencias. Estos mejoran con una ingesta moderada y si se acompañan de plantas como el comino, el laurel, la menta, el ajo y el hinojo.

Receta de habas con guisantes

Un plato rico y sano preparado con verduras, muy fácil de cocinar y con un excelente resultado, es el de las habas con guisantes. Conoce sus ingredientes y el paso a paso.

Ingredientes necesarios para 4 raciones

  • 800 gramos de guisantes congelados.
  • 400 gramos de habas congeladas.
  • 1 cebolla grande.
  • 2 patatas.
  • 1 cucharadita de hebras de azafrán.
  • 2 dientes de ajo.
  • Hierbabuena. 
  • 2 hojas de laurel.
  • 100 gramos de jamón york a taquitos.

Paso a paso

  1. En primer lugar, pelar y cortar la cebolla y el ajo en dados muy pequeños. Sofreír en una sartén con aceite de oliva y las dos hojas de laurel. Cuando ya están un poco dorados añadir el jamón y rehogar unos minutos. 
  2. A continuación, agregar las habas junto con la hierbabuena. Dejar cocer el conjunto unos 10 minutos más.
  3. Después es el momento de sumar los guisantes y las patatas peladas y cortadas en dados. De forma opcional se puede regar con un poco de vino blanco.
  4. Cubrir con agua unos dos dedos por encima de los ingredientes y dejar reducir a fuego lento hasta que los guisantes y las habas estén tiernos.

Los guisantes y las habas pochados se pueden servir y acompañar de muchas formas. En esta receta se introduce el jamón, pero también es posible usar un poco de panceta o de butifarra. O bien servir con un huevo pochado en el último momento.

Guisantes para añadir a las habas.
Combinar habas con guisantes permite crear una ensalada sabrosa y de fácil preparación.

Lo imprescindible para disfrutar de las habas y sus propiedades

Las mejores habas frescas en vaina son las de color verde. Son crujientes y se rompen con facilidad. Se conservan en la nevera por lo menos de 2 a 3 días.

Otra posibilidad es adquirir las habas secas, que como el resto de legumbres, tienen una conservación más larga. A día de hoy también existen congeladas y en conserva.

Tanto frescas como secas son un alimento muy saludable que conviene recuperar en la pauta alimentaria diaria. Si se acompañan de una dieta y unos hábitos de vida saludables pueden ser positivas para la salud cardiovascular, el sistema digestivo y los problemas de sobrepeso.

En algunos países es tradición esconder una haba en el roscón de Reyes. Pero después de conocer sus bondades y las múltiples formas de prepararlas, seguro que estarán más presentes en muchas mesas.

 

Fuente: mejorconsalud.as.com