Hidratada tu piel en invierno

6 formas de mantener tu piel hidratada en invierno

Los meses de frío son enemigos de la piel, pero prácticas como ducharse con agua templada, bajar la temperatura de la calefacción y abrigarse bien ayudan a protegerla
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El frío pasa factura a nuestra piel. Algunas de las huellas del invierno en el órgano más extenso del cuerpo son la sequedad, consecuencia de la falta de humedad, y las rojeces por la dilatación de los vasos capilares por los choques térmicos. Pero hay formas de mantenerla hidratada. Estos son los trucos para prevenir, calmar y tratar la piel seca en la estación del año más fría.

1. Abrigarse del frío

Cuanto más seco sea el aire en casa o la oficina, más seca está la piel, por lo que conviene evitar las calefacciones extremas y colocar un humidificador en las estancias más habitadas
El tiempo frío, en especial cuando el aire es seco, hace que la humedad de la piel se evapore más deprisa. Los científicos estiman que el órgano cutáneo pierde hasta una cuarta parte de su capacidad de mantener su hidratación natural. Esto explica por qué la sentimos tirante y seca. «El invierno afecta a todo nuestro cuerpo, y también a la piel, que es especialmente sensible en la zona de mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos«, dice la doctora Nayra Merino, de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

El primer paso para protegerla, por tanto, es abrigarse: hay que usar jerséis calientes y no salir al exterior sin guantes ni bufanda. Pero con la piel muy sensible lo conveniente es olvidarse de la lana, porque puede aumentar la irritación.

Combatir el frío en manos y pies

 

2. Bajar la calefacción e hidratar la casa

Las calefacciones extremas, que recrean un ambiente tropical en pleno mes de enero, no benefician en nada a nuestra piel. Además, a la larga, pueden favorecer la aparición de rojeces, capilares o cuperosis, por los contrastes bruscos de temperatura al salir a la calle.

Por tanto, los expertos recomiendan evitar temperaturas demasiado altas en casa y, por el contrario, poner la calefacción a unos 21 ºC o 22 ºC, una temperatura de confort más que suficiente. No solo se ahorrará dinero (cada grado extra hará que aumente un 7 % la factura de la energía, según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE). Subir más el termostato favorece la evaporación del agua y hace que la piel se deshidrate, que sintamos que está más seca y tirante.

Pero, además, cuanto más seco sea el aire del hogar, más seca está la piel. Para recuperar la humedad en la vivienda, se puede colocar un humidificador, sobre todo en la habitación donde se pase más tiempo, como el dormitorio o el salón. Esto ayudará a mantener hidratada la barrera cutánea y protegerá los aceites naturales de su superficie.

 

3. Evitar las duchas muy calientes

Sumergirse en agua caliente es muy tentador en invierno, pero cuanto mayor sea la temperatura del agua, mayor pérdida de humedad sufrirá la piel, ya que estos baños favorecen la eliminación de los aceites naturales de la epidermis. En consecuencia, los dermatólogos recomiendan templar el agua, no prolongar las duchas más de 10 minutos y usar productos suaves y esponjas que irriten la piel.

Los especialistas también suelen aconsejar olvidarse de los desodorantes perfumados -mejor escoger uno muy suave- y evitar los geles de baño con olores artificiales, así como los productos con alcohol para la piel.

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4. Beber mucho agua: es bueno para la piel

No hay que olvidar hidratarse también por dentro; la piel lo agradecerá. Y esto se traduce en un gesto tan sencillo como eficaz: beber agua. Por el contrario, no se debe exagerar ni con el alcohol ni con el café, pues estas bebidas son diuréticas, por lo que fomentan la pérdida de líquidos.

 

5. Tomar alimentos para cuidar la piel

Lo que comemos también influye en la hidratación cutánea, por lo que conviene intentar aumentar la ingesta de alimentos ricos en grasas buenas, como nueces, aceite de oliva y aguacates. Y hay otros alimentos que ayudan a cuidar la piel, en especial, los abundantes en vitaminas y antioxidantes, como arándanos, verduras y cítricos.

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6. Nutrir la piel

Los expertos lo repiten como un mantra: no hay un truco ni rutina de hidratación de la piel que valga para todos, ya que su cuidado es un proceso de ensayo y error. Pero quienes la tienen seca, deben nutrirla. Los especialistas recomiendan cambiar a una crema pesada que realmente hidrate durante estos meses. Y repetir la rutina de limpieza e hidratación al menos dos veces al día: una por la mañana al despertar y otra antes de meterse en la cama. «Una crema emoliente con lanolina o urea ayuda a mantener una piel sana durante el invierno», dice la dermatóloga.

Los principios activos que aconseja son cremas con vitamina C, ácido retinoico, ácido glicólico y los hidroxiácidos, que además tienen función antiedad. Pero las personas intolerantes deben utilizar sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas, como el dexpantenol, alfabisobolol, rusco, ácido glicirrético…

El agua caliente en el rostro puede usarse en momentos puntuales. Y es que los vahos y baños turcos (saunas húmedas) ayudan a dilatar los poros y favorecen así la eliminación de las impurezas y puntos negros; pero no hay que abusar de ellos. También es importante acabar siempre con agua fría.

 

Claves para proteger la piel del frío

  • ✅  Hidratar la piel a diario y varias veces al día
  • ✅  Evitar lavarse las manos en exceso. Usar guantes y cremas con efecto barrera para ellas.
  • ✅  Escoger productos suaves para lavarse la cara y el cuerpo.
  • ✅  Evitar las duchas con agua muy caliente o muy fría. Lo idóneo es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día, ya que, de otro modo, se aumentaría la deshidratación de la piel.
  • ✅  Los labios sufren mucho en invierno; hay que hidratarlos y protegerlos de la luz ultravioleta.
  • ✅  No olvidarse de las gafas de sol y la protección solar diaria, aunque sea invierno.
  • ✅  Usar guantes y prendas de abrigo.
  • ✅  Huir de los cambios bruscos de temperatura, ya que esto incrementa la posibilidad de aparición de capilares dilatados (telangiectasias o arañas vasculares) en la cara, en especial en las mejillas.

Fuente: consumer.es

Tartas de queso

Las 13 mejores tartas de queso de Directo al Paladar…

Y cómo acompañarlas para convertirlas en un postre fetén

Las 13 mejores tartas de queso de Directo al Paladar (y cómo acompañarlas para convertirlas en un postre fetén)

La tarta de queso arrebató un buen día a la de zanahoria su protagonismo en la carta de la gran mayoría de restaurantes y cafeterías. Nos llegó primero la moda al estilo americano, hasta que se impusieron recetas que siguen la estela de la famosísima tarta de queso La Viña, como la tarta de queso al horno. Pero no es la única, ni tiene por qué ser la mejor.

Abramos de una vez por todas el melón: una tarta de queso no es más perfecta por desparramarse el interior al cortarla. No es una tortilla de patatas -cuyo nivel de cuajado óptimo también daría para largos debates- y no tiene por qué quedarse cruda. Dicho esto, hay muchos estilos de tartas de queso, con texturas y sabores para todos los gustos.

Si en la carta de un menú vemos que se recoge el término inglés de cheesecake, deberíamos esperar que se trata de una referencia al estilo de tarta de Estados Unidos, aunque no es una regla que siempre se respete. Puesto que existen variedades de este pastel en prácticamente todo el mundo, utilizar el término anglosajón sin sentido denota pretenciosidad, falta de interés o pura ignorancia.

Tarta de Queso

Afirmar que no te gusta la tarta de queso es aventurarse demasiado y rechazar una posible fuente inagotable de placer. Salvo que rechaces el mundo dulce en general o tengas algún tipo de fobia, hay recetas tan diferentes entre sí que seguro que hay una hecha para ti. O quizá tu destino son las tartas de queso saladas.

En cualquier caso, hoy bajamos un poco de su pedestal a la tarta de queso de la Viña para recuperar otras de nuestras recetas favoritas, elevando su presentación con ideas diferentes para servirlas. Porque incluso el mejor postre se puede mejorar con el acompañamiento adecuado.

Tarta de queso clásica

Tarta Clasica

Antes de ponerse de moda la tarta de la Viña y otras semejantes, esta es la receta más típica repetida en multitud de hogares y también en restaurantes y cafeterías sin ínfulas. Una base de galleta y mantequilla, un relleno con queso de untar y nata, y una cobertura de mermelada: los clásicos no fallan.

Ingredientes

Para 8 personas
  • Galletas tipo Digestive18
  • Mantequilla derretida150 g
  • Queso crema a temperatura ambiente450 g
  • Nata líquida para montar a temperatura ambiente220 ml
  • Huevo a temperatura ambiente4
  • Azúcar75 g
  • Ralladura de limón o lima (opcional)1
  • Frambuesas al gusto

Cómo hacer tarta de queso clásica

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total10 m
  • Elaboración20 m
  • Cocción50 m
  • Reposo30 m

Hacemos la base mezclando la mantequilla con las galletas machacadas, y la ralladura. Una vez hecha la mezclal, cubrimos la parte de abajo del molde redondo donde vayamos a hacer la tarta, y lo metemos en la nevera para que endurezca con el frío.

Precalentamos el horno a 180ºC. Para hacer el relleno, batimos con las varillas las yemas de los huevos con el azúcar hasta que blanqueen. Montamos ligeramente las claras y las incorporamos. También añadimos la nata líquida y el queso crema y mezclamos bien hasta que no haya grumos.

Sacamos la base de la nevera y la rellenamos. Horneamos bajando la temperatura a 170ºC durante 50 minutos. Apagamos y dejamos que la tarta se enfríe, primero dentro del horno y después dentro de la nevera. Decoramos la tarta de queso cuando esté fría.

Tarta Pasos

Con qué acompañarla

La clásica tarta de queso casera pide una buena capa de mermelada de fresa, frambuesa, arándanos o frutos del bosque, mejor si es casera. Podemos extenderla tal cual, en una capa densa, o diluirla un poco al fuego con agua, colándola después si queremos evitar las semillas o los grumos, sirviéndola en una salsera para que cada comensal la acompañe a su gusto.

Como contraste que rebaje el dulzor, es buena idea coronarla con frutas frescas algo ácidas, como las frambuesas de la misma mermelada. Deliciosa con un café con leche o una copita de vino dulce.

New York cheesecake o al estilo neoyorquino

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La más icónica de las tartas de queso americanas o cheesecake se caracteriza por su base de galletas tipo digestive o graham crackers y una textura densa pero cremosa, bien cuajada pero melosa. Aunque también hay versiones con una base de bizcocho tipo genovés, es la de galleta la más popular y que más ha cruzado fronteras. Además de queso tipo Philadelphia, se completa con nata o sour cream, y suele tener un toque ácido.

Con qué acompañarla

La mermelada de frutos del bosque se ha impuesto como cobertura básica, pero para vestirla mucho mejor nada como una salsa de frutas glaseadas. En Estados Unidos utilizan a menudo una lata de preparado de cerezas para cherry pie, pero se puede hacer fácilmente cociendo unas frutas rojas frescas o congeladas en un almíbar sencillo de azúcar, el doble de volumen de agua y un poco de maizena diluida en agua fría para espesar.

Käsekuchen o al estilo alemán

Tarta de queso

Las tartas de queso germanas se han visto influenciadas también por la cultura anglosajona, pero suelen diferenciarse claramente de las cheesecakes y además hay miles de variantes según el país o la región. La forma más clásica es horneada, con un relleno de quark o schmand -una especie de nata muy espesa- además de la típica mezcla de pudding de vainilla en sobre que ayuda a dar consistencia.

Con qué acompañarla

Con o sin base, la tarta alemana a menudo se sirve sin más cobertura que azúcar glasé tamizado, o se añaden unas frutas rojas o de temporada por encima. La mermelada es algo más reciente y de influencia americana, suelen gustar más las mezclas de frutas frescas, o en versión de salsa o glaseada.

En cualquier caso, la mermelada de albaricoque es más tradicional que la de frutos rojos. Pero un acompañamiento muy típico y delicioso para la cremosidad del pastel es un streusel a base de mantequilla fría, harina y azúcar,  o con almendra.

Tarta de queso al estilo japonés

Tarta Japonesa

La versión japonesa de este pastel sigue la línea de la repostería nipona que adapta los clásicos occidentales. Es una tarta ligeramente abizcochada, muy suave y esponjosa, delicada y ligera. Con pocos ingredientes y sin base de ningún tipo, es una delicia fresca perfecta para un postre que no resulte muy pesado ni empalagoso.

Con qué acompañarla

Para no mancillar su delicada esponjosidad lo mejor es decorarla solo con algo de azúcar glasé tamizado, quizá usando alguna plantilla para formar un dibujo bonito, y, si acaso llevando a la mesa unas frutas frescas rojas con unas hojas de menta, que aporten color. Los más golosos querrán también una porción de buena nata montada, sin dejarla demasiado firme. Y para beber, nada como un té matcha caliente o en su versión fría.

Tarta de queso y chocolate

Tarta Chocolate

Los amantes del chocolate también pueden darse el lujo de disfrutar de la versión con cacao de este postre. Lo cierto es que esta tarta es una delicia que no empalaga al emplear chocolate negro, y prescindir de bases que resten protagonismo al sabor de la crema horneada, cremosa y suave.

Con qué acompañarla

Para potenciar aún más el chocolate, nada como espolvorearla con cacao en polvo tamizado y añadir un poco de flor de sal o sal en escamas justo al momento de servir. Podemos acompañarla con una bola de helado de vainilla y un café espresso intenso, que realce todavía con mayor intensidad los matices de sabor del postre.

Tarta de queso y calabaza

Tarta de queso y Calabaza

Quizá más apropiada para el otoño, la tarta de queso y calabaza es otra variante que los apasionados de este postre tienen que probar. Con la hortaliza asada y bien escurrida tendremos una mezcla fantástica para enriquecer el relleno de queso, potenciado con el sabor aromático de las especias típicas de estos pasteles.

Con qué acompañarla

Esta variante no se puede acompañar con frutos rojos ni nada parecido. Es decir sí se puede, pero no hacen un maridaje muy apropiado. Si somos muy golosos combinaría mejor una salsa de caramelo, toffee o de vainilla ligera, nata montada con un toque de canela, o algún helado más lácteo y neutro, como el siempre infalible de vainilla o nata, o también un poco de chocolate muy negro fundido. Para acompañar, un capuccino o, mejor, pumpkin spice latte casero.

Tarta de queso y zanahoria

Tarta de Queso y Zanahoria

Otra sorprendente variante que fusiona dos postres típicamente americanos es esta fabulosa carrot cheesecake, ideal para sorprender a los invitados. La base es una capa fina de bizcocho de zanahoria tradicional, que casa maravillosamente bien con el relleno cremoso de queso, en este caso con mascarpone. Ambas se fusionan durante el horneado creando un postre espectacular.

Con qué acompañarla

La contundencia de esta tarta pide un acompañamiento ligero que refresque un poco; aunque la mermelada de fresa es un recurso fácil, podemos simplemente elegir la fruta fresca picada y macerada en zumo de naranja, otro sabor que va muy bien con los sabores de la tarta.

Añadir nata, helado o caramelo sería rizar demasiado el rizo, aunque una picada de nueces o de otros frutos secos sí sería una guinda estupenda que además aportará textura crujiente. Para beber, nada como un sencillo vaso de leche fría o una alternativa vegetal que sea bien aromática, como la de almendras o avellanas, con un toque de canela.

Crème brûlée cheesecake

crème brûlée cheesecake

La repostería americana sale al feliz encuentro de la tradición francesa con este otro fabuloso postre que bien se merece invertir en un soplete de cocina. Realmente podríamos aplicar el tratamiento de crema quemada -imitando también a la crema catalana- a nuestra receta de tarta de queso favorita, pues solo se trata de espolvorear con azúcar una vez reposada y fría, para quemar bien esa capa hasta caramelizarla.

Con qué acompañarla

Obviamente, en esta receta no vamos a añadir ninguna cobertura de mermelada, ni salsa de frutas, ni caramelo, ni chocolate. Como mucho podríamos llevar a la mesa una selección de frutas ácidas y frescas, como grosellas o frambuesas frescas, aunque es mejor prestar atención al maridaje de la bebida. Un café espresso o un carajillo serían buenos acompañantes, pero también un vino dulce estilo moscatel, que sea floral y ligeramente especiado.

Cheesecake de Nutella sin horno

Cheesecake Nutella

Obra de la fabulosa Nigella Lawson, autora de numerosos libros de cocina y protagonista de diversos programas de televisión británicos, esta versión sin horno es una absoluta exquisitez. Podríamos hacerla con cualquier otra crema untable de chocolate, pero es esencial que tenga una textura muy cremosa y un profundo sabor a avellanas.

Con qué acompañarla

Indudablemente dulce, pero con el toque inconfundible de la avellana tostada, esta tarta hay que servirla bien reposada pero dejando que pierda el frío excesivo de la nevera. Las avellanas tostadas groseramente picadas son su mejor corona, pudiendo añadir unas almendras o nueces para complementar. Un poco de ralladura de naranja o coco le iría también de maravilla.

Esta tarta hay que disfrutarla sin más complementos en el plato, acompañada de buen café recién hecho en la sobremesa o con una versión fría que refresque el paladar si suben las temperaturas. Si queremos añadir algo de fruta, el plátano es la mejor opción. El helado saludable instantáneo, o su versión en batido con un poco de leche, será el matrimonio perfecto para la merienda.

Tarta de queso con tocino de cielo

Tocino

No apta para los paladares que se empalaguen fácilmente, la tarta de queso con tocino de cielo es sin embargo una tentación para los más golosos. En realidad es una buena alternativa para quienes este dulce de toda la vida nos resulta excesivamente dulce, pues la parte de queso suaviza y equilibra el conjunto. Es un pastel para consumir en raciones comedidas y degustar sin prisas todos los matices de sus aromas y texturas.

Con qué acompañarla

De nuevo prescinimos aquí de los acompañamientos más típicos para dar todo el protagonismo a la tarta en su máxima pureza. Una opción sí podría ser la de montar nata de calidad sin añadir nada, nada de azúcar, para que su sabor neutro rebaje el dulzor del postre. Como maridaje, iría bien un vino de vendimia tardía, más dulzón, como un vino de hielo estilo Riesling. Para estomágos más fuertes, nada como un buen licor de hierbas.

Tarta de queso mascarpone

Mascarpone

El popular queso cremoso italiano, base del tiramisú, proporciona una textura y un sabor fantásticos para una tarta de queso más suave y equilibrada. Esta receta es una de las más sencillas y que aromatizamos con limón, un cítrico muy habitual en las recetas de este tipo con aires italianos. Es tan delicada que pide ser horneada al baño maría, dejando la base así más tierna e integrada.

Con qué acompañarla

Ya que es una tarta muy cremosa, podemos acompañarla con algo crujiente que aporte contraste de texturas. Las mismas galletas machacadas, espolvoreadas por encima, le darán un toque delicioso, colocadas ya con el pastel frío para que no se reblandezcan. Otra opción estupenda serían almendras en granillo o laminadas, tostadas brevemente en la sartén sin aceite. El sabor del fruto seco hace una pareja deliciosa con el queso mascarpone.

Y para rizar el rizo y aportar más color, un coulís de frutos rojos será la guinda infalible. Si estamos en temporada también podemos hacerlo de ciruelas, de cualquier variedad, o podemos usar uvas, cerezas o higos. Para maridar, nada como un vino marsala italiano o un poco de amaretto.

Tarta de queso de dulce de leche

Tarta de Dulce Leche

La receta del restaurante Janoko sorprende porque uno se espera que pece en exceso de dulce, pero al degustarla revela un sabor delicado y nada empalagoso que casi se torna adictivo. Son pocos ingredientes pero que no necesitan nada más para crear una de las versiones más ricas de este pastel, con el incofundible color tostado y su aroma de caramelo.

Con qué acompañarla

A pesar de todo, es una tarta muy calórica y dulce, por lo que hay que ser comedidos en el acompañamiento. Un simple toque de ralladura fina de naranja y pequeñas hojas de hierbabuena fresca pondrán el toque final perfecto, potenciando los sabores del pastel y refrescando el paladar para no cansar. El mejor maridaje es un café sin endulzar, solo o con leche, o algún té negro o infusión digestiva que asiente el estómago.

Tarta de queso ligerísima

Ligera

Para caprichos dulces pero que no rompan demasiado la dieta, o simplemente para disfrutar de una tarta de queso ligera cuando no nos apetecen postres muy pesados y empalagosos, esta versión ligera puede ser ideal para los próximos meses más cálidos. Si usamos edulcorante líquido apto para cocinar nos ahorramos todas las calorías del azúcar.

Al emplear lácteos desnatados es importante escurrirlos muy bien para que pierdan casi todo el exceso de agua. Podríamos reducir la cantidad de maizena yogur griego natural -griego del de verdad-, o añadiendo algo de gelatina.

Con qué acompañarla

Obviamente no tendría mucho sentido acompañar esta versión ligera con guarniciones calóricas o pesadas. Lo mejor es apostar por fruta de calidad, que podemos saltear o asar para potenciar los sabores, una técnica que funciona muy bien con fresas, arándanos, frambuesas, peras, moras, higos o manzanas. También la naranja o la mandarina bien pelada y pasada por la plancha se transforma, mejor con un toque de canela.

Si preferimos una cobertura más tradicional podemos usar mermelada de fresa sin azúcar, o una compota casera con algo de gelatina neutra, o usando semillas de chía para espesar. Si preferimos el toque del cacao podemos fundir chocolate negro sin azúcar y servirlo tibio con la tarta ya muy fría, y otra opción es rociarla con zumo de naranja reducido y colado, a modo de almíbar.

Un té moruno sin azúcar de hierbabuena o menta, bien frío si el tiempo acompaña, es el mejor maridaje que además resulta digestivo y muy refrescante.

Fuente: directoalpaladar.com

EL PÚLPITO (PREIKESTOLEN)

El Púlpito o Preikestolen es una formación rocosa suspendida a 604m sobre el Fiordo de la Luz (Lysefjorden) y que sin duda es uno de los lugares de Noruega más visitados a lo largo del año. El Preikestolen está ubicado en la región de Ryfylke, al norte de Stavanger. Desde Stavanger podemos llegar fácilmente al Púlpito, varias opciones de ferry nos acercan hasta la región.

 

Cómo llegar al Púlpito (Preikestolen)

Para llegar al Púlpito, lo mejor es tomar un ferry de 30 minutos desde la ciudad de Stavanger hasta el puerto de Tau, y conducir desde aquí hasta el parking del Púlpito, donde podremos dejar nuestro vehículo previamente a realizar la increíble subida a este icono de Noruega.

 

Datos sobre el Púlpito (Preikestolen)

  • Distancia del trekking: 3,8 km
  • Desnivel: 334 metros
  • Dificultad: Media. Tramos del camino con pasarelas de madera y tramos con camino de piedras.
  • Camino marcado: Si. Todo el camino se encuentra marcado
  • Tiempo total del recorrido: 4h aproximadamente

 

Itinerario al Preikestolen

Comenzamos el ascenso desde el parking del Púlpito (Preikestolen Fjellstue) atravesando un bosque nórdico donde podremos admirar la inmensa flora característica de estos países. Aunque la ruta no es muy complicada, recomendamos no llevar una vida extremadamente sedentaria de cara a realizar el ascenso.

El camino son unos escasos 4 kilómetros de recorrido, sin embargo cuenta con grandes pendientes que convierten lo que podría ser un tranquilo camino en una aventura en toda regla.

El camino está perfectamente marcado y señalizado aproximadamente cada 500 metros con indicaciones que incluyen un símbolo de una T de color rojo, ¡imposible perderse!

y la primera parte del recorrido es bastante empinada, pero por un camino de piedra. Aunque sea duro…¡confía en nosotros! ¡es algo imprescindible que ver en Noruega!

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Subida al Preikestolen

Los mejores meses para realizar esta ruta son los meses de verano, de Junio a Septiembre podrás disfrutar del mejor tiempo para realizar el trekking (aunque desde Arctic Yeti recomendamos que si viajas por tu cuenta consultes cómo está el tiempo a través de la agencia estatal de meteorología de Noruega y las condiciones de la ruta en el Preikestolen Fjellstue, al inicio de la ruta).

Subidas, bajadas…y finalmente llegamos a la zona en la que el paisaje comienza a llanear y nos encontramos muy cerca de los espectaculares precipicios y barrancos que caracterizan a esta empinada senda.

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Finalmente comenzaremos a ver el fiordo de Lysefjord desde la altura y poco a poco el camino se irá estrechando hasta que finalmente desemboquemos en el famoso Púlpito, desde donde tendremos unas increíbles vistas de la zona que nos dejarán muy posiblemente boquiabiertos.

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La leyenda del Preikestolen

Una vez arriba, podréis observar que el Púlpito cuenta con una enorme brecha o fisura. Y es que cuenta la leyenda que en el momento en el que 7 hermanos del fiordo de la Luz se casen con 7 hermanas del mismo lugar, esta fisura será tan profunda que el Púlpito acabará por romperse y caerá al fiordo, creando una ola tan grande que arrasará con todo aquello que encuentre en la zona.

No somos muy supersticiosos, pero por si acaso…¡te recomendamos visitarlo antes de que esto ocurra!

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Fuente: arcticyeti.es

Cascadas en Noruega

Cascadas en Noruega

Tienes que echar un vistazo a las cascadas de Noruega más impresionantes y que no puedes perderte si vas de viaje.

Está claro que uno de los principales atractivos de Noruega es la naturaleza imponente, virgen, majestuosa y sobre todo bien preservada. Este país es conocido por sus fiordos y auroras boreales mayormente, pero esta vez queremos que te dejes impresionar por sus elegantes y furiosas cascadas que engalanan los fiordos y montañas de este hermoso país.

 

Cascada Tvindefossen, Voss en Noruega

A pocos kilómetros al norte de Voss se encuentra Tvindefossen, en verano es un punto de visita obligado por los turistas. Donde el agua del río Kroelvi cae por un acantilado de 109 metros por las rocas que forman una de las cascadas más hermosas y mágicas de viajes Noruega.

Es un destino popular de senderismo para los visitantes de Voss, ya que a pesar de su tamaño aparente, es bastante sencillo subir a la cima para tener una perspectiva totalmente diferente. Esta cascada es fascinante y se deja fotografiar y admirar desde diferentes puntos. Si quieres ver la cascada en todo su esplendor con un fuerte caudal de agua la mejor época es junio y julio.

 

Cascada Stigfossen (Trollstigen, Åndelsnes) en Noruega

Otra razón para visitar Trollstigen, parte de la ruta 63 entre Åndalsnes y Geiranger. Es Stigfossen, desde la plataforma de observación (Trollstigheim), tendrás una maravillosa panorámica de las cascadas Stigfossen y Trollfossen.

Alrededor de la mitad del camino, un viejo puente de piedra atraviesa la cascada de Stigfossen, que cae al valle desde una altura de más de 300 metros aproximadamente. Para evitar el tráfico pesado de autobuses y autocaravanas por la complicación de la carretera y las curvas cerradas. La mejor hora es muy temprano por la mañana. ¡Créenos lo vas agradecer!

 

Cascada Hellesyltfossen (Hellesylt-Geiranger fjord) en Noruega

La cascada Hellesylt es una de las más fotografiadas e impresionantes en esta zona. Las cataratas dividen a Hellesylt en dos, proporcionando al pequeño pueblo un ambiente especial. Hellesylt está bajo la amenaza constante de la montaña Åkerneset. Un colapso podría provocar un tsunami que destruiría la mayor parte del centro de Hellesylt.

En el verano, miles de turistas viajan o se quedan en Hellesylt. La mayoría de ellos van para coger el ferry a Geiranger, que en temporada alta funciona cada hora y media. Aprovecha la oportunidad y visita la cascada antes o después de coger el ferry. Aunque sólo cuenta con 20 metros de altura y es la caída más corta de todas las cascadas de la lista, Hellesyltfossen lo compensa con creces con su impresionante potencia. En contraste con la esbelta belleza de las cascadas del fiordo, la versión de Hellesylt truena sobre las rocas de granito y su momento más impresionante ocurre entre abril y principios de junio debido a la nieve derretida. Dirígete al sendero empinado en el lado norte del agua te llevara a un puente de piedra para disfrutar mejor de las vistas.

 

Cascada Steinsdalsfossen (Kvam) en Noruega

Steinsdalsfossen es una de las cascadas más populares de Noruega con sus casi 50 metros de altura, resulta muy atractiva por la posibilidad de caminar por detrás de la cascada. Con lo cual se experimenta un contacto más directo con la naturaleza. Por la noche se ilumina con focos morados y azules.

La mejor época para visitar es a finales de la primavera y principios del verano, cuando el flujo de agua es el más fuerte. Ya que es la temporada cuando se derrite la nieve. Aunque igualmente todo el año esta activa con menor afluencia. Si te encuentras por la zona, no olvides visitar el fiordo de Hardanger (Hardangerfjord).

 

Cascada Langfossen (Costa Åkrafjorden-Etne) en Noruega

Esta impresionante cascada con 62 metros de ancho por 612 metros de alto. No tiene una caída directa, el agua se desliza por las rocas de la montaña hasta el fondo de la ladera. La cascada de Langfossen es la quinta cascada más alta de Noruega. La mejor época para visitarla es en verano.

Aunque es una de las menos visitadas por los turistas internacionales debido a su ubicación, Langfossen es, una de las mejores y más bonitas cascadas de Noruega, hasta el punto de que CNN la catalogo como una de las más hermosas del mundo. Es una de las cascadas más vírgenes y naturales de Noruega ya que no ha sido aprovechada para generar energía hidroeléctrica.

Si te gustan las cascadas, por la zona también podrás visitar las cascadas de Sagfossen, Vidfoss y Espelandsfoss. Además de disfrutar de las cascadas, deberías aprovechar del hermoso paseo en barco a través del fiordo de Åkrafjord.

 

Cascada Kjosfossen (Flåmdalen, Sogn og Fjordane) en Noruega

La última parada del famoso tren de Flåm se encuentra en esta fascinante cascada. Su altura es de 93 metros, la cascada es extensa y potente durante la mayor parte del año. Su poder es tan fuerte que la central hidroeléctrica de Kjosfossen hace funcionar el tren de Flåm.

Si vas en el tren de Flåm, se detendrá el tiempo suficiente en la plataforma de observación para un breve descanso y así sus pasajeros puedan disfrutar de la impresionante belleza, hacer las fotos de rigor y probablemente disfrutar del baile de una Huldra. Una misteriosa mujer con cabello largo que emerge del bosque en algunas épocas del año. La Huldra, es una criatura humanoide guardianas del bosque según la mitología nórdica. A los chicos avisarles, ¡tener cuidado! ellas atraen a los hombres al bosque para seducirlos. Es recomendable llevar un chubasquero y un protector para su cámara para protegerla de la humedad producida por el rocío.

CasacadaDe syv søstrene (Fiordo de Geiranger) Cascada Las Siete Hermanas en Noruega

Geirangerfjord no solo es el fiordo más famoso de Noruega, además, es el hogar de las cascadas más famosa. Como su nombre lo dice, las Siete Hermanas (De syv søstrene, Sju Søstre) son siete caídas de agua separadas que caen por el lado empinado del fiordo Geiranger.

Puedes disfrutar de esta maravillosa cascada desde el ferry que recorre el fiordo. ¡Si te atreves! Puedes ir por tu cuenta y alquilar un barco en el camping Grande en Geiranger. No solo disfrutaras de las cascadas a lo largo del fiordo sino que podrás disfrutar de la pesca, si te gusta pescar. Un lugar fantástico para disfrutar de un magnifico día.

Si desea disfrutar del mejor espectáculo de la cascada de las siete hermanas la mejor época será finales de primavera, principios de verano. Si la suerte esta de tu lado aun en verano podrás ver un poco de nieve en lo alto de la montaña. Sobre la cascada de las siete hermanas (De syv søstrene, Sju Søstre) giran diferentes historias. Recuerda llevar ropa de abrigo.

Cascada Vettisfossen

Vettisfossen es la cascada más alta de Noruega, y sellega a traves de un sendero de 8 km (ida y vuelta) por  Utladalen en Øvre Årdal.

Con su caída libre de 275 metros (unos 900 pies), el Vettisfoss es la cascada más alta de Noruega, situada en Vettismorki, en Årdal.  Vettismorki marca el extremo inferior del valle de Utladalen. Es en este entorno natural monumental donde se puede imaginar que el fiordo Sognefjord de alguna manera se ha abierto camino en el macizo montañoso más grande del país: Jotunheimen. En esta zona se encuentran unas 50 cimas de montañas de más de 2000 metros (6600 pies).

Cascada Vermafossen (Verma, Romsdalen – Rauma) en Noruega

Esta poderosa cascada tiene un salto de 380 metros de profundidad, solo si la ves de cerca podrás darte cuenta de la fuerza y poder del agua. Es muy fácil hacer fotos de ella ya que cuentas con varios puntos de vista. La mejor fecha para visitarla es de primavera, principios de verano. Vermafossen se encuentra a unos 25 kilómetros de Trollstigen por la E136 en dirección a Dombås. También tienes que ver en los alrededores el Kyllingbrua, se trata de un famoso puente de piedra en el ferrocarril de Rauma. El puente fue construido entre 1913 y 1922 con piedras de las montañas cercanas. En la zona de Romsdalen puede visitar más cascadas que se encuentran por la zona.

 

Vinnufallet, Sunndal

Con una caída total de 845 metros (2772 pies), Vinnufallet es una de las diez cascadas más altas del planeta. El arroyo Vinnu, que se origina en el glaciar Vinnu sale de una estrecha grieta en la parte superior de la pared del valle. Tiene una caída acumulada de 155 metros y más tarde otros 575 metros. Finalmente, después de pequeñas caídas hace una caída final de 92 metros más.

Cascada Vøringsfossen (Måbødalen, Bergen) en Noruega

Una de las cascadas más famosas de Noruega. Todo un símbolo nacional que ha atraído muchísimos turistas desde finales del siglo XIX. Vøringsfossen (significa orgulloso y honorable) es una cascada con gran caudal de agua y una impresionante caída de 182 metros desde. Es una cascada espectacular para fotografiar. A pesar de su ubicación de aspecto remoto, la cascada la puedes visitar desde arriba o hacia el fondo. Sin embargo, debido a las nevadas, la temporada de caminatas es relativamente corta y va desde mediados de mayo hasta mediados de octubre.

La caminata es divertida, encontraras puentes colgantes, senderos empinados y en algunos tramos resbaladizos. Se debe tener cuidado a lo largo de toda la ruta. Si estas por la zona te recomendarían que aprovecharas una visita a Eidfjord y al Hardangerfjord. Además de muchos atractivos con los que cuenta la zona.

 

El puente escalonado sobre la cascada Vøringsfossen, en Noruega, desde el que puedes tocar el cielo o morirte de miedo

El espectacular puente de la cascada Vøringsfossen, una atracción turística apta solo para valientes que ofrece increíbles vistas del espectacular paisaje cerca de Eifjord en Hardanger, en el oeste del país. Pasear a 150 metros de altura sobre una cascada de agua por una pasarela que parece flotar en el aire es el desafío que pocos se han atrevido a cumplir.

Sus números asustan: 47 metros de altura y 99 escalones son las credenciales del puente de acero con pernos perforados en la roca que se acaba de inaugurar en el parque nacional Hardangervidda de Noruega y que se ha convertido en la mayor atracción turística para este fin de verano tan atípico.

Solo apto para valientes con ganas de disparar la adrenalina, el puente peatonal está a 182 metros de altura y ha sido ensamblado en siete partes por su ángulo agudo que hace que la diferencia de altura entre los dos lados sea de 15 metros.

Ubicado en la cascada Voringsfossen que brota del río Bjoreia al oeste de la meseta de Hardangervidda, el puente pertenece al parque más grande de la región nórdica,  El entorno esta repleto también de miradores, senderos, barreras de seguridad, instalaciones sanitarias…

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Impresionantes vistas

El monumental puente, que a distancia parece una tarántula gigante, a las que podría enfrentearse el agerrido Indiana Jones, ha sido encargado por la Dirección Nacional de carreteras públicas de Noruega para poder disfrutar de una de las cascadas más populares del país nórdico, la Voringsfossen. Ubicada en el valle de Mabodalen, conecta la capital, Oslo, con Bergen en la Nacional 7. Y, a pesar de sus 182 metros de salto de agua, no es la más alta del país -que cuenta con 10 de las 30 más altas del mundo-. Los 99 escalones sirven para salvar el desnivel de 15 metros entre las dos orillas y dicen que subir cada uno de ellos, con las agitadas aguas a tus pies te hace levitar sobre el salvaje valle. Es apto para niños y personas mayores, pero, de momento, no lo es para sillas de ruedas. En la próxima fase se cuenta con un sendero accesible para estas sillas, así como una cafetería panorámica.

Para Carl-Viggo Holmebakk, el arquitecto de origen noruego responsable del proyecto, la nueva atracción de ruta escénica sirve para continuar una larga tradición de explorar la interfaz entre arquitectura, tecnología, infraestructura y naturaleza. Muchos factores han influido en el diseño del puente para que sea seguro y robusto pero sin dejar de reflejar el lenguaje del sendero preexistente y el paisaje.

Según las palabras de Holmebakk, «la arquitectura no es lo principal, sino la hermosa naturaleza y la cascada. El puente genera una nueva perspectiva para ver y comprender la cascada. El puente es una de las piezas centrales, es el corazón del proyecto, con un diseño que fusiona lo natural y lo hecho por el hombre». Un proyecto que comenzó hace ya 10 años y para el que han sido necesarios equipos digitales que escanearan el terreno, helicópteros, grúas y expertos montañeros para que la obra de ingeniería resultara perfecta. A pesar de ello, y de obtener numerosos halagos, también ha habido voces críticas en las RRSS, tachando la obra de «fea destrucción de la naturaleza noruega». Está claro que nunca llueve a gusto de todos.

Fuente: viajeanoruega.es y expansion.com